Evalúa tu nivel de somnolencia diurna

Escala de Somnolencia de Epworth (ESS)

Este test evalúa el nivel de somnolencia durante el día en diferentes situaciones cotidianas. Sus resultados pueden ser útiles para identificar alteraciones del sueño pero recuerda que se trata de un test orientativo y no sustituye el diagnóstico de un médico.

¿Cuáles son las posibilidades de adormecerte en cada una de las siguientes situaciones?

0 - Ninguna,   1 - Ligera,   2 - Moderada,   3 - Alta 

  1. Sentado y leyendo
  2. Viendo la televisión
  3. Sentado inactivo en un lugar público
  4. Sentado durante una hora como pasajero en un coche
  5. Tumbado por la tarde para descansar
  6. Sentado y hablando con otra persona
  7. Sentado tranquilamente después de una comida (sin consumo de alcohol en la comida)
  8. Sentado en un coche, detenido durante unos pocos minutos por un atasco

¿Quieres saber más?

Haz también nuestro otro test
y sigue explorando tus síntomas.

Mide tu nivel de
síntomas de narcolepsia

Acceder
Logo backdrop

Vaya te has dormido sin darte cuenta